Πόσες φορές έχουμε ακούσει απο τον γιατρό ή τον φίλο να μας λένε ‘είναι ψυχολογικό’. Στην πραγματικότητα μια πιο αληθινή μετάφραση αυτού είναι η λέξη ‘ψυχοσωματικό’. Όταν δηλαδή οι σκέψεις, τα συναισθήματά μας ,η ψυχική μας κατάσταση επηρεάζουν το σώμα μας.

Η συμπεριφορά επηρεάζει την υγεία ενός ανθρώπου. Οι άνθρωποι μπορούν να βελτιώσουν ή να διατηρήσουν την υγεία τους με το να υιοθετούν συμπεριφορές για προστασία της υγεία τους ή διαχείριση της χρόνιας πάθησής.

Συναισθηματική, σωματική και ψυχική κόπωση…